В рамках проекта Гештальтсквот к нам в гости придет новый и интересный собеседник:

Рымарь Ангелина — сертифицированный преподаватель динамических стилей хатха йоги (Аштанга виняса, Универсальная йога), 8 лет практики.

Я расскажу “когда”, “как” и “откуда” появилась йога, а главное — для чего. Поговорим о ведическом наследие Индии и других священных текстах. Коснемся йоги, как метода — цель и восемь ступеней к её достижению (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма….), а так же девять препятствий, поджидающих практикующего. Обсудим многообразие путей йоги — Джняна, Бхакти, Мантра, Раджа, Карма, Крийя, Хатха, Кундалини и Тантра-йога. Хатха йога — можно ли её обойти? Немного расскажу о Колесе Сансары и том, что приводит его в движение.

Несколько минут практики: Самая сложная асана – Шавасана. Попробуем осознанно расслабиться по методу “нервно-импульсной релаксации”.

Семинар пройдет в знаменательную дату 21 декабря в 18:00.
Чтобы записаться, оставляйте свои комментарии в группе на Facebook.

Нажмите, чтобы оставить отзыв.

* Поле обязательное к заполнению