психологическая
мастерская
Метка «чувства»
"Четыре взгляда на практическую гештальт-терапию"

“Четыре взгляда на практическую гештальт-терапию”

Аудиозапись семинара Психологической мастерской "Хорошие отношения"
Стыд

Стыд

Тепловатая, душная, тошнотная волна прокатывается по телу, заставляет сжаться, сократить мускулы, втянуть голову, согнуть плечи. Хочется исчезнуть, закрыть глаза, стереть все что было, стереть память тому, кто видел, убежать от того, кто смотрит.
Бес сожаления

Бес сожаления

Сожаление это проекция в прошлое. Если я недоволен чем-то сейчас, то могу легко обойтись с этим. Для этого нужно начать думать, что если бы я выбрал другой вариант в прошлом, то сейчас мне было бы хорошо. Это позволяет избавиться от осознания актуальной (а не в прошлом) ответственности за то, что сейчас я чего-то не делаю...
Размышления о грусти родившиеся в переписке

Размышления о грусти родившиеся в переписке

Мы решили написать совместную статью о грусти. Придумали переписываться друг с другом несколько дней и присылать все мысли, которые буду приходить в голову на эту тему. Потом, когда стали редактировать текст, заметили, что даже те смски, которые вроде бы не относяться к теме тоже имееют свое значение. Еще мы записывали мысли, которые приходили нам в...
Порою нестерпимо хочется... быть должным

Порою нестерпимо хочется… быть должным

Когда терапевт говорит своему клиенту сокровенное «Кому ты должен?» в ответ на клиентское незыблемое «Я должен…», то он (терапевт) не понимает, наверное, что замахивается на самое важное, что у нас есть – надежда, что отдадут. Отдадут наконец-то родители – я сделал все, что они просили, отдаст жена – я купил все, что она хотела, вернет...
111101011111111…2

111101011111111…2

Было бы проще, если бы мы жили в «однозадачном» мире – одно ощущение, одно чувство, один предмет в поле зрения. В таком варианте были бы свои плюсы – удовольствие было бы чистым и невероятно сильным.
Семинар "Как нам не стыдно"

Семинар “Как нам не стыдно”

Продолжаем проект нашей психологической мастерской - «Открытые тематические семинары». Проект, в котором могут принять участие все желающие, и иметь психологическое образование для этого не обязательно. Ведущие семинара: Федор Коноров, Евгения Андреева и Константин Логинов. Семинар продлится два с половиной часа и будет состоять из двух частей: лекция и обсуждение (ответы на вопросы, обмен мнениями).
Ревность

Ревность

В каждом конкретном случае важно расшифровывать, что значат эти слова «Я ревную». Варианты могут быть очень разными – «я хочу тебе изменить», «я боюсь тебя потерять», «я люблю тебя», «мне не хватает общения с тобой», «я не могу простить тебя» и так далее.
Одиночество одиноких и наоборот

Одиночество одиноких и наоборот

10 февраля 2011 разговаривали с Игорем Игоревым на радио "Говорит Москва". Тема - одиночество. Послушать можно на странице здесь. Удалось поговорить о разнице между одиночеством и уединением, о том как люди расстаются и зачем они это делают "понарошку", о том почему психолога бросает в дрожь романтическая кино-фраза "я без него не могу". Также затронули тему зависимых...
Приступы гнева

Приступы гнева

Однажды в одной психологической группе женщина рассказала о такой проблеме: недавно ее бросил любимый муж и поэтому она очень злится, все время раздражена и срывается на детей. Женщина спросила психолога, ведущего группы - "как мне перестать злиться?" Психолог в ответ спросил ее - "ты хочешь быть злой мамой или сумасшедшей?" Женщина удивилась, но ответила - "конечно, лучше быть...
Неуверенность в себе

Неуверенность в себе

По моим наблюдениям, выражение «неуверенность в себе» используется для обозначения самых разных переживаний. Можно выделить три, наиболее распространенных. Для того чтобы разобраться в нюансах приведу реальные и почти реальные диалоги из практики.
«Остановленная нежность»

«Остановленная нежность»

Хочется говорить о нежности, а точнее о том, как мы останавливаем сами себя в переживании этого чувства, а вместо этого иногда не замечаем его, обесцениваем, прячем от себя и от других…